La Dolce Vita in Oz 澳洲微甜人生 - 網紅的藏寶箱
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La Dolce Vita in Oz 澳洲微甜人生

我是台灣囝仔澳洲媳婦，熱愛重訓、健康飲食、天然產品。也歡迎來我的IG，看我健康吃、煮、練及健康零食、產品的分享喔 https://www.instagram.com/ladolcevita_in_oz/
我是土生土長的彰化人，嫁到世界的底端，卻天天肖想站在人生的頂端。我跟澳洲老公沒小孩，卻天天當對方的小孩，本人無大志，只願大家都有甜蜜人生。
I was so excited to be back to the gym after being away for 3.5 months & I actually woke up 4:30 this morning 😅 ⁣ ⁣ Feeling so blissful that there is a thing makes me feel so excited to wake up every morning 🌟⁣ ⁣ ⁣ 今年一月開始重訓3個月後，遇到了病毒，只好離開健身房快四個月！⁣ ⁣ 終於，我在今天回歸了！昨晚我興奮到睡不著，今天早上4:30 就起床，跑到健身房虐臀2個小時⁣(看我一臉剛睡醒🥱） ⁣ 我終於不用再羨慕別人的屁股越練越大了，姊現在要來趕進度💪🏼🍑⁣ ⁣ 活到這把年紀，能有一件事讓我期待、興奮到睡不著，每天都覺得睡覺很浪費時間，我真的覺得自己好幸運⭐️⁣ ⁣ -⁣ -⁣ -⁣ -⁣ -⁣ -⁣ -⁣ #中年健身 ⁣#anytimefitnesswestend #brisbanegym #fitnessgirl #健身女孩 #重訓女孩 #筋トレ女子 #蜜桃臀 #glutes #gymglute ⁣#腰瘦 #thinwaist #brisbanefitnessgirl #細腰翹臀 #筋トレ女子 #筋トレだいすき #我愛重訓 #重訓魂 #fitnessaddict #臀腿日

I was so excited to be back to the gym after being...

2020-07-10 14:29:43 有 31 人說讚

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2020-07-09 08:49:02 有 109 人說讚

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2020-07-09 08:49:02 有 108 人說讚
💚腰圍默默來到了23.5吋 體重51.75公斤 體脂：18.3% 真心覺得，「年紀」不是瘦身失敗的藉口，也不是你無法運動的理由。 那些說「中年發福」是正常的孩紙們，求求你們醒來吧！ 我再幾天就43歲了，吃也沒有吃的比你們少，還常常飽到「靠北」😅，這個有追我IG的應該知道，我.... 沒有節食 沒有吃水煮餐 沒有計算熱量 重點，我的餐都有加調味料，真心佩服沒調味的人怎麼有辦法吃👩‍❤️‍💋‍👨👍🏼 ❤️我的IG幾乎每天都會分享我吃什麼、怎麼動來維持健康體態，快來加入我吧。IG名稱: 澳洲微甜人生 💚我的作法 #均衡飲食 #每週至少4次重訓或高間歇性訓練 #充足睡眠八小時 #充足水分2500cc #每口飯咀嚼至少20下 #補充幫助肝臟排脂的維他命 . . . . . . #重訓女孩 #重訓女子 #健康瘦身 #健康減脂 #不節食才會瘦 #健身女子 #健身女孩 #中年健身

💚腰圍默默來到了23.5吋 體重51.75公斤 體脂：18.3% 真心覺得，「年紀」不是瘦身失敗...

2020-07-07 14:25:01 有 135 人說讚